Pravidla chování v dojo

Published by mira on

Při vstupu do dojo je potřeba si uvědomit, že jsem na tréninku bojového umění. Z tohoto holého faktu vychází tyto pravidla.

Obecné pravidlo, které platí napříč všemi tělocvičnami.
Snažte se přijít na trénink včas. Pokuď se opozdíte, vyčkejte v seize na okraji tatami na pokyn trenéra.

Pravidlo číslo jedna, chovám se a cvičím tak, abych nezranil sebe ani nikoho dalšího.
Proto respektuji veškeré pokyny trenéra.

Další pravidla jsou nutná právě i z hlediska přehledu o trenéra o zdravotním stavu všech učastníků tréninku.

  • Neodcházej z dojo bez vědomí trenéra.
  • Co nejdříve informuj trenéra o všech zdravotních problémech, nemocech a zejména úrazech.
  • Je důležité respektovat zdravotní stav partnera, jeho přání, schopnosti a zkušenosti.

Několik pravidel a zásad chování v dojo:

  • Před vstupem do dojo je vhodné umýt si nohy.
  • Čas vyhrazený na trénink je omezen a čím dříve poskládáme tatami, tím déle budeme cvičit.
  • Při vstupu do dojo pozdravit úklonou směrem ke středu dojo a při vstupu na tatami v seize změrem k obrazu zakladatele.
  • Při nástupu vždy nejprve sedí nejvyšší technické stupně a následně nižší a lidé bez keiko gi (z leva do prava).
  • Trénink může začít krátkou meditací v seize (mokusó) a vždy pozdravem.
  • Pokud se opozdíte, vyčkejte, nevstupujte do dojo a snažte se co nejméně rušit.
  • Tradiční japonský pozdrav na začátku tréniku: „Onegai shimasu“ – „prosím dejte mi“, ve smyslu „prosím učte mě“.
  • Tradiční japonský pozdrav na konci tréniku: „Domo arigato gozaimashita“ = „děkuji, že jsem se mohl něco naučiť“.
  • Rozcvička je důležitá. Pokud ji nestihnete, rozcvičte se alespoň krátce před vstupem do dojo. Před i po cvičení se vždy ukloňte partnerovi.
  • Potřebujete-li při tréninku mluvit s trenérem, pak se postavte a malou úklonou v postoji mu dejte najevo, že s ním potřebujete hovořit.
  • Při předvádění techniky sledujte výklad v seize či v anze, neležte, nestůjte, neopírejte se o zeď. Po ukázce vždy následuje úklona učiteli.
  • Pokud potřebujete opustit tatami, informujte o tom učitele!
  • Nikdy nesedejte zády k obrazu Osenseie.
  • Nikdy necvičte pod vlivem alkoholu, lehkých nebo tvrdých drog a léků ovlivňujících pozornost nebo vědomí.
  • Na tatami není zdvořilé jíst ani pít.
  • Před tréninkem odložte šperky, prsteny, náušnice, náramky, hodinky, apod.
  • Vypínejte své mobilní telefony.
  • Je zdvořilé věnovat plnou pozornost a koncentraci výkladu i cvičení, nečekat, nezdržovat, nevybírat si pro cvičení stále stejného partnera, nepovídat si, neodcházet z tatami odpočinout si, napít se, telefonovat atd.