Při vstupu do dojo je potřeba si uvědomit, že jsem na tréninku bojového umění. Z tohoto holého faktu vychází tyto pravidla.
Obecné pravidlo, které platí napříč všemi tělocvičnami.
Snažte se přijít na trénink včas. Pokuď se opozdíte, vyčkejte v seize na okraji tatami na pokyn trenéra.
Pravidlo číslo jedna, chovám se a cvičím tak, abych nezranil sebe ani nikoho dalšího.
Proto respektuji veškeré pokyny trenéra.
Další pravidla jsou nutná právě i z hlediska přehledu o trenéra o zdravotním stavu všech učastníků tréninku.
- Neodcházej z dojo bez vědomí trenéra.
- Co nejdříve informuj trenéra o všech zdravotních problémech, nemocech a zejména úrazech.
- Je důležité respektovat zdravotní stav partnera, jeho přání, schopnosti a zkušenosti.
Několik pravidel a zásad chování v dojo:
- Před vstupem do dojo je vhodné umýt si nohy.
- Čas vyhrazený na trénink je omezen a čím dříve poskládáme tatami, tím déle budeme cvičit.
- Při vstupu do dojo pozdravit úklonou směrem ke středu dojo a při vstupu na tatami v seize změrem k obrazu zakladatele.
- Při nástupu vždy nejprve sedí nejvyšší technické stupně a následně nižší a lidé bez keiko gi (z leva do prava).
- Trénink může začít krátkou meditací v seize (mokusó) a vždy pozdravem.
- Pokud se opozdíte, vyčkejte, nevstupujte do dojo a snažte se co nejméně rušit.
- Tradiční japonský pozdrav na začátku tréniku: „Onegai shimasu“ – „prosím dejte mi“, ve smyslu „prosím učte mě“.
- Tradiční japonský pozdrav na konci tréniku: „Domo arigato gozaimashita“ = „děkuji, že jsem se mohl něco naučiť“.
- Rozcvička je důležitá. Pokud ji nestihnete, rozcvičte se alespoň krátce před vstupem do dojo. Před i po cvičení se vždy ukloňte partnerovi.
- Potřebujete-li při tréninku mluvit s trenérem, pak se postavte a malou úklonou v postoji mu dejte najevo, že s ním potřebujete hovořit.
- Při předvádění techniky sledujte výklad v seize či v anze, neležte, nestůjte, neopírejte se o zeď. Po ukázce vždy následuje úklona učiteli.
- Pokud potřebujete opustit tatami, informujte o tom učitele!
- Nikdy nesedejte zády k obrazu Osenseie.
- Nikdy necvičte pod vlivem alkoholu, lehkých nebo tvrdých drog a léků ovlivňujících pozornost nebo vědomí.
- Na tatami není zdvořilé jíst ani pít.
- Před tréninkem odložte šperky, prsteny, náušnice, náramky, hodinky, apod.
- Vypínejte své mobilní telefony.
- Je zdvořilé věnovat plnou pozornost a koncentraci výkladu i cvičení, nečekat, nezdržovat, nevybírat si pro cvičení stále stejného partnera, nepovídat si, neodcházet z tatami odpočinout si, napít se, telefonovat atd.